Existujú vzťahy, kde sa bolesť stáva normou a škandál je jedinou formou intimity, a je takmer nemožné rozpoznať túto hranicu zvonka, pretože vo vnútri systému všetko vyzerá inak.
Spoluzávislosť je psychologický stav, pri ktorom sa jeden človek úplne rozpustí v druhom, stratí seba a svoje záujmy a začne žiť jeho život, jeho problémy, jeho emócie, uvádza korešpondent .
Navonok sa maskuje pod obetavosť: „som celý v deťoch a rodine“, „nemôžem bez neho“, „roky ho zachraňujem pred opilstvom“, ale v skutočnosti je to choroba, ktorá si vyžaduje liečbu. Psychoanalytici identifikujú jasný reťazec: závislosť, pripútanosť, láska – a upozorňujú, že prvé dve fázy sa dajú ľahko zameniť s poslednou, ak si včas nezapnete vedomie.
Pixabay
Závislý človek si nevyberá byť so svojím partnerom – nemôže bez neho existovať, ako narkoman bez dávky. Jeho nálada je úplne determinovaná náladou druhého človeka, jeho plány sú podriadené plánom iných ľudí, jeho sebaúcta sa zakladá na tom, či je pochválený alebo nie.
Toto nie je láska, je to citové postihnutie, ktoré vyčerpáva oboch. ako rozpoznáte červené vlajky?
Ak sa neustále cítite vinní, že žijete svoj život; ak sa bojíte povedať „nie“; ak ospravedlňujete svojho partnera pred priateľmi a rodinou; ak sú vaše hranice systematicky porušované pod zámienkou „sme rodina“ – to je dôvod na opatrnosť .
Psychológ varuje: teraz je módne hádzať pojmy „zneužívanie“, „gaslighting“, navzájom sa diagnostikovať, ale to nepomáha nadviazať kontakt, ale len ničí posledné mosty. Dôležité je neoznačovať sa navzájom, ale úprimne sa pozrieť: existuje vo vašom vzťahu rovnováha výmeny?
Dostávate toľko, koľko dávate? Výskum spoluzávislosti ukázal, že ľudia s vysokým skóre na tejto škále vykazujú viac negatívneho stresového správania a vidia viac problémov tam, kde nie sú.Sú zvyknutí na drámu ako spôsob života a tichá, pokojná láska sa im zdá nevýrazná, nereálna. Ak sa pristihnete pri tom, že bez škandálu necítite intimitu, ak potrebujete partnera zachraňovať, aby ste sa cítili potrební – je to ukazovateľ toho, že vaša „láska“ sa už dávno zmenila na závislosť.
Najdesivejšia otázka, ktorú si môžete položiť, znie: „Ak by môj partner zajtra zmizol z môjho života, kto by mi zostal?“. Ak je odpoveď „nikto“, potom ste stratili seba dávno predtým, ako ste stratili jeho.
Psychoterapia v tomto prípade funguje ako znovuoživenie osobnosti: učíte sa znovu spoznávať seba samého, svoje túžby, svoje hranice. A až po prejdení tejto cesty sa budete môcť vrátiť do vzťahu – alebo vybudovať nový, kde bude miesto pre dvoch, pretože najprv bolo miesto pre jedného.
Prečítajte si tiež
- Ako dávať lásku v jazyku svojho partnera a prečo je potrebné personalizovať svoje pocity? Inžinierstvo tepla vo vzťahoch
- Prečo potrebujeme osobné hranice a ako ich absencia zabíja lásku? Paradox intimity a slobody
