Zvykli sme si myslieť, že láska je o splynutí, o rozpustení sa jeden v druhom, o „my“, ktoré vymazáva jednotlivé „ja“.
Psychológovia však varujú: úplné splynutie je nebezpečné, pretože bez zdravých hraníc sa vzťah mení nie na spojenie dvoch individualít, ale na závislosť, kde sa jeden dusí z kontroly a druhý zo zodpovednosti za šťastie niekoho iného, uvádza korešpondent .
Monografia psychoanalytičky Iriny Minasyan to hovorí na rovinu: hranica medzi pripútanosťou a závislosťou je veľmi tenká a jej prekročenie je ľahšie, ako sa zdá, najmä ak ste v detstve nedostali skúsenosť bezpečného odlúčenia .
Pixabay
Keď sa jeden partner úplne rozpustí v tom druhom, prestáva existovať ako samostatná osoba: jeho záujmy, priatelia, kariéra, sny – všetko je obetované na oltár vzťahu. Navonok to vyzerá krásne: „žijem s tebou“, „ty si pre mňa celý svet“, ale vo vnútri takejto konštrukcie vzniká obludné napätie.
Pretože nie je možné dýchať za dvoch ľudí, nie je možné byť zodpovedný za cudzie emócie, nie je možné byť jediným zdrojom zmyslu pre druhého človeka – je to nemožné bremeno, ktoré skôr či neskôr rozdrví aj ten najsilnejší chrbát.
Štúdia z roku 2022 potvrdzuje: ľudia s vysokou mierou spoluzávislosti vykazujú viac negatívneho správania v stresových situáciách a vnímajú viac problémov vo vzťahoch, pričom počet pozitívnych interakcií sa u nich nezvyšuje .
Paradoxom neobmedzenej lásky je, že puto neposilňuje, ale ničí: zabúdate, kde končíte vy a kde začína ten druhý, a v tejto hmle sa stráca to najcennejšie – úcta k individualite partnera. Napokon, rešpektovať môžete len toho, kto je sám sebou, nie toho, kto sa stal vaším tieňom.
Zdravé hranice nie sú o chlade a odstupe, ako si mnohí myslia, ale o úprimnosti: „Toto som ja, toto potrebujem, toto je môj postoj“ . Keď to môžete povedať svojmu partnerovi bez strachu z odmietnutia, keď vás počuje a nesnaží sa vás prerobiť podľa svojho formátu, vzniká skutočná dôvera.
Nie je postavená na spájaní, ale na stretnutí dvoch sebestačných ľudí, ktorí sa rozhodli byť spolu, pretože sa cítia dobre, a nie preto, že sa boja samoty.
Hranice nie sú múr, ktorý postavíte medzi seba a toho, koho milujete, sú samotným plotom, za ktorým môžete pokojne rásť s vedomím, že vaše územie je bezpečné. Psychoanalytici pripomínajú, že skutočná láska je možná len medzi dvoma jedincami, ktorí sa neboja samoty a nepoužívajú svojho partnera ako berličku.
Len keď ste sami v sebe celiství, môžete sa o svoju celistvosť podeliť s druhým bez toho, aby ste na oplátku žiadali jeho dušu.
A to je ten paradox: čím pevnejšie sú vaše osobné hranice, tým bližšie k sebe môžete pustiť druhého, pretože sa nebojíte – viete, že sa nerozplyniete, nestratíte sa, nezaniknete v tomto krásnom splynutí.
Prečítajte si tiež
- Prečo sú konflikty nevyhnutné a koľko ich je potrebných pre zdravý vzťah? Psychológia hádky ako prejavu lásky
- Prečo sa bojíme skutočne milovať a prečo si z citov robíme obchodný plán
